Consejos prácticos, motivadores y respaldados por experiencia médica para lograr una pérdida de peso saludable y sostenible. En este contenido, Doctor Rodrigo Villagran comparte cinco estrategias clave que ayudan a transformar hábitos, mejorar la disciplina y fortalecer la motivación. Desde la alimentación consciente hasta el control emocional, cada recomendación está pensada para obtener resultados reales, seguros y duraderos a largo plazo.