Apakah Wine Sehat Untuk Kesehatan_
                     Apakah Wine Sehat 
Untuk Kesehatan?
Artikel ini di dukung oleh Mantap168
Wine udah jadi sisi dari kehidupan manusia sepanjang beberapa ribu tahun dan kerap 
ditautkan pola hidup sehat. Beberapa riset udah memperlihatkan kalau mengkonsumsi 
wine secara moderat bisa punyai faedah kesehatan. Akan tetapi, harus dikenang kalau 
alkohol dalam wine bisa beresiko untuk kesehatan jika disantap dengan jumlah yang 
terlalu berlebih.
Wine merupakan minuman mengandung alkohol yang dibikin dari anggur. Anggur punya 
kandungan senyawa namanya polifenol, terpenting resveratrol, yang dipercayai punyai 
effect anti-oksidan dan antiinflamasi. Study memperlihatkan kalau senyawa ini bisa 
menolong membuat perlindungan badan dari penyakit jantung dan kanker, dan 
menambah manfaat otak.
Wine pula punya kandungan beberapa mineral 
dan vitamin, tergolong vitamin B, potassium, 
dan magnesium. Akan tetapi, kandungan 
tersebut umumnya tidak berarti dengan 
jumlah yang disantap di saat diperbandingkan 
kepentingan harian.
Disamping itu, wine punyai kandungan alkohol 
yang bisa berpengaruh jelek di kesehatan jika 
disantap dengan jumlah yang terlalu berlebih. 
Kandungan alkohol dalam wine bisa pengaruhi 
organ badan seperti hati, pankreas, dan ginjal. 
Konsumsi alkohol yang terlalu berlebih pula 
bisa menambah kemungkinan terserang 
kanker dan penyakit jantung.
Untuk beberapa umumnya, minum wine secara moderat barangkali punyai faedah kesehatan. 
Akan tetapi, arti "moderat" beragam bergantung di type kelamin, berat tubuh, dan tingkat 
kesegaran seorang. Menurut American Heart Association, batasan konsumsi wine yang sehat 
merupakan segelas setiap hari untuk wanita dan 2 gelas setiap hari untuk pria. Akan tetapi, 
batasan ini bisa beragam bergantung di negara, budaya, dan standard kesehatan rakyat yang 
beda.
Penting untuk dikenang kalau minum wine tidak bisa jadi substitusi pola hidup sehat. Olahraga 
teratur, diet sama imbang, tidur cukup, dan menghindari dari rokok dan beberapa obat terlarang 
masih tetap jadi aspek terpenting dalam mempertahankan kesehatan badan.
Disamping itu, sebagian orang barangkali tidak bisa minum wine sebab keadaan kesehatan 
tertentu atau sebab hubungan dengan beberapa obat tertentu. Orang yang merasakan intoleransi 
alkohol atau kisah alkoholisme harus juga menghindari dari minum wine.
Dalam ikhtisarnya, mengkonsumsi wine secara moderat barangkali punyai faedah 
kesehatan, terpenting untuk kesehatan jantung. Akan tetapi, ini tak berarti kalau minum 
wine dengan terlalu berlebih sehat. Konsumsi alkohol yang terlalu berlebih bisa beresiko 
untuk kesehatan dan harus dijauhi. Seharusnya diskusikan sama dokter Anda bila Anda 
punyai pertanyaan mengenai konsumsi wine dan resikonya di kesehatan Anda.
Pada beberapa masalah, minum wine bisa menimbulkan resiko seperti sakit pada kepala, 
mual, dan muntah. Bila Anda merasakan resiko begitu selesai minum wine, seharusnya 
stop konsumsinya dan diskusikan sama dokter.
Disamping itu, walau wine punya kandungan 
senyawa anti-oksidan dan antiinflamasi, Anda 
harus masih mengkonsumsi makanan yang lain 
kaya dengan nutrisi seperti sayur, buah-
buahan, sejumlah bijian, dan protein tanpa 
lemak. Makan makanan yang sama imbang 
penting untuk mendapati faedah kesehatan 
yang intensif.
Wine pula punya kandungan kalori yang bisa 
menimbulkan tambahan berat tubuh bila 
disantap dengan terlalu berlebih. Maka dari itu, 
penting untuk mengkonsumsi wine dengan 
bijaksana dan menghindari dari minum wine 
selaku substitusi makanan penting.
Juga ada beberapa kemungkinan kesehatan berkaitan dengan minum wine yang perlu 
diperhitungkan. Wanita hamil atau yang lagi berencana kehamilan seharusnya 
menghindari dari minum wine sebab alkohol bisa berpengaruh jelek di kemajuan janin. 
Beberapa anak dan remaja pula seharusnya tidak minum wine sebab bisa pengaruhi 
kemajuan otak mereka.
Disamping itu, minum wine bisa menambah kemungkinan kecelakaan, kekerasan, dan 
sikap yang beresiko. Tidak boleh berkendara atau lakukan pekerjaan yang butuh fokus 
selesai minum wine.