00002
                     10 Tehnik Dasar Karate yang Perlu Kamu Kenali
Dari pergerakan dasar sampai tangkisan
Karate menjadi satu diantara seni bela diri yang terkenal di Indonesia. Seni bela diri ini asal dari 
Jepang, tetapi dikuasai seni bela diri China yang namanya Kenpo. Karate ialah seni bela diri yang 
memakai tangan kosong alias tanpa memakai satu juga senjata untuk serang.
Semua seni bela diri pasti memiliki pergerakan atau beberapa tehnik dasar, terhitung karate. 
Pergerakan atau tehnik dasar ini perlu terkuasai dari dasar supaya bisa dilaksanakan latihan bela diri 
yang lebih bagus.
lagi butuh uang jajan tambahan?? tapi bingung mau ke mana?? JOIN ajah dulu ke okeplay777. situs 
slot online terbaik di indonesia!
Disamping itu, bila sudah kuasai tehnik dasarnya, karena itu pada kondisi bahaya juga 
beberapa tehnik ini bisa digunakan tanpa berpikiran 2x. Berikut ialah 10 tehnik dasar karate 
yang penting kamu kuasai bila kamu akan memperdalam seni bela diri ini.
1. Kihon (Pergerakan Dasar)
Kihon dikenali sebagai pergerakan atau tehnik dasar yang umum pada pergerakan karate. Beberapa 
yang diberikan dalam kihon salah satunya ialah pertahanan diri dan kekuatan untuk 
melakukan tindakan dengan efektif pada kondisi yang bisa membuat depresi.
Untuk kamu yang ingin belajar karate dan ingin naik tingkat, kamu perlu tahu jika pergerakan kihon 
semakin lebih susah dan kompleks, hingga kamu perlu pelajari kihon sampai bisa menyelesaikannya 
dengan tidak berpikir. Beberapa tehnik simpel yang rupanya perlu dilaksanakan latihan teratur 
salah satunya ialah memblok, memukul, menyepak, dan serang.
2. Kata (Jurus)
Setelah itu tehnik kata. Kata atau wujud sebagai gabungan dari kihon yang sudah dilakukan berurut.
Kata mempunyai tujuan untuk mensimulasi pertempuran menantang banyak striker. Kata heian 
dasar memiliki 20 sampai 27 pergerakan, dan kata kelanjutan dapat memiliki lebih dari 60 
pergerakan.
Kata selalu diawali dan disudahi di titik yang serupa di lantai. Eksekusi kata yang betul ialah eksekusi 
yang meliputi implementasi kemampuan yang pas, kecepatan yang pas, baik cepat atau lamban, 
pengembangan dan kontraksi badan, dan tungkai yang tepat.
3. Te-Waza (Tehnik Tangan)
Setelah itu tehnik Te-Waza atau tehnik tangan. Sama seperti yang sudah dijumpai jika karate 
dikenali tinjuannya yang tajam. Te-Waza mempunyai beberapa tehnik atau pergerakan tangan, yakni
seperti berikut:
• Ken
Ken sebagai sesuatu tehnik tangan dasar karate yang menempatkan tangan tertutup atau mengepal.
Ken memiliki beberapa pergerakan seperti ippon-ken dan hira-ken. Ippon-ken sebagai kepalan 
tangan memakai satu buku jemari.
Ippon-ken dipakai untuk serang musuh pada bagian hidung atau tulang rusuk. Dan hira-ken ialah 
tehnik tangan pada karate di mana batas jemari tangan ditempatkan pada bagian depan. Triknya 
dengan menekuk semua jemari sampai sentuh sisi telapak tangan. Hira-ken umumnya digunakan 
untuk serang tulang rusuk dan sisi bawah hidung.
• Kaisho
Kaisho ialah sesuatu tehnik tangan di mana dilaksanakan pergerakan tangan terbuka yang 
terbagi dalam beberapa tehnik, yakni keito, seiryuto, dan kakuto. Keito ialah pergerakan di mana 
pergelangan tangan dibikin nyaris seperti kepalan ayam, umumnya dipakai untuk serang musuh 
pada bagian lengannya atau untuk mematuk lengan sisi bawah musuh.
Seiryuto sebagai pergerakan tangan yang seperti rahang sapi dan bermanfaat untuk memblok 
gempuran dari musuh dengan mendorongnya ke depan, lalu serang sisi muka atau dapat serang di 
tulang selangka. Setelah itu kakuto yang disebut pergerakan tangan yang membuat pergelangan 
tangan jadi menekuk di mana pergerakan ini dipakai untuk serang musuh saat musuh sedang 
memukul kamu.
• Wan
Wan atau lengan termasuk juga tehnik dasar tangan yang mempunyai tujuan untuk menangkis 
musuh dengan menggesernya ke samping, lalu serang ke kaki atau tangan. Terdapat empat 
pergerakan, yakni nai-wan yang disebut pergerakan lengan segi dalam, shu-wan yang disebut 
pergerakan lengan di sisi bagian bawah, hai-wan yang disebut pergerakan lengan ke segi atas, dan 
gai-wan yang disebut pergerakan lengan ke segi luar.
4. Kumite (Pertempuran)
Kumite atau pertempuran ialah tehnik di mana karateka pelajari untuk menantang lawan. Kumite 
bisa dipakai untuk meningkatkan tehnik atau ketrampilan tertentu dan dapat dilaksanakan 
pada sebuah persaingan. Kumite umumnya dilaksanakan dengan seorang karateka 
tingkat menengah dengan sabuk biru atau lebih. Kumite dipisah berdasar jenjangnya, yakni gohon 
kumite, kihon ippon, jiyu ippon, dan jiyu kumite.
5. Dachi (Kuda-kuda)
Dachi atau kuda-kuda sebagai pergerakan paling dasar. Pergerakan ini diberikan pertama kalinya 
dan rupanya saat kamu akan lakukan kuda-kuda, kamu tidak dapat asal-asalan karena kuda-kuda 
atau dachi juga mempunyai ketentuan.
6. Ashi Waza (Tehnik Dasar Kaki)
Setelah itu Ashi Waza atau tehnik dasar memakai kaki. Ashi Waza mempunyai beberapa pergerakan 
seperti koshi yang mewajibkan kamu untuk mengusung telapak kaki supaya bisa menyepak musuh. 
Tsumasaki yang disebut pergerakan menyepak musuh dengan ujung jemari kaki supaya bisa 
berkenaan sisi tengah tubuhnya, dan haisoku yang disebut pergerakan kaki dengan manfaatkan 
punggung kaki supaya bisa menyepak pangkal paha musuh.
7. Nage Waza (Bantingan)
Sehabis ketahui tehnik kuda-kuda atau tehnik yang lain, karena itu kamu sebagai seorang karateka 
perlu ketahui nage waza atau tehnik membanting musuh.
Pergerakan ini dapat kamu pakai bila musuh ada dalam capaianmu atau ada di dekatmu. Nage Waza 
mempunyai beberapa tehnik, salah satunya ialah unshu geri, fumi kiri, sampai tsubamegaeshi.
8. Zuki (Pukulan)
Setelah itu zuki atau tehnik pukulan. Tehnik ini menjadi satu diantara tehnik penting untuk 
menolong kamu melumpuhkan musuh.
Beberapa tehnik yang umumnya diberikan ialah tehnik choku zuki yang disebut pukulan lempeng, oi 
zuki sebagai pukulan yang sudah dilakukan dari kuda-kuda depan dengan pukulan kaki, dan gyaku 
zuki yang disebut pukulan kebalik.
9. Geri (Tendangan)
Sesudah ketahui tehnik yang mengikutsertakan kaki, sekarang ada tehnik geri yang disebut tehnik 
dasar sepakan dalam karate. Tehnik ini penting karena karate ialah seni bela diri yang menunjukkan 
sepakan .
Diperlukan kesetimbangan dan sikap yang konstan untuk lakukan pergerakan ini. Kamu perlu atur 
ruangan sepakan baik sebelum dan setelah eksekusi, hingga sepakan kamu akan  lebih ramping dan 
tepat.
Geri mempunyai beberapa pergerakan seperti mae geri yang disebut sepakan depan dan 
dilaksanakan kaki depan atau belakang dalam posisi bertanding, mawashi geri yang disebut sepakan 
cepat dengan posisi kaki di atas, dan yoko geri yang disebut pergerakan sepakan 
yang sudah dilakukan dari kuda-kuda atau pergerakan kaki yang direntangkan ke samping.
10. Uke (Tangkisan)
Karateka perlu ketahui pergerakan tangkisan supaya gempuran dari musuh dapat kita tolak dan tidak
melumpuhkan kita. Tangkisan atau block dilaksanakan kepalan tangan tertutup atau tangan terbuka,
tetapi selainnya tangan, kaki bisa dipakai untuk lakukan tangkisan.
Jika kamu lakukan pergerakan tangkisan dengan benar, pergerakan ini bisa hentikan atau 
bahkan juga menangkis musuh. Uke atau tangkisan mempunyai beberapa pergerakan seperti gedan 
barai yang disebut sistem efisien untuk menangkis pukulan dan sepakan yang ke arah kepala, juji-
uke yang disebut tangkisan dengan silangkan ke-2  tangan, dan agi-uke yang disebut tangkisan 
dengan arah ke atas.
Demikian beberapa tehnik dasar karate yang harus dipahami. Mudah-mudahan berguna buat kamu,
ya.
lagi butuh uang jajan tambahan?? tapi bingung mau ke mana?? JOIN ajah dulu ke okeplay777. situs 
slot online terbaik di indonesia!